Sexstellung bei bandscheibenvorfall - Behandlung eines Bandscheibenvorfalls
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Auf diesem Wege haben viele Rückenpatienten ihre Schmerzen verloren … Auch im Alter besteht das Bedürfnis, eine befriedigende Sexualität zu erleben, selbst wenn es mit dem Beischlaf nicht mehr so klappen sollte, wie in jungen Jahren.
Um gegen Rückenschmerzen anzugehen, konzentrieren wir uns also vor allem darauf, diese tiefen Rückenstrecker zu stärken.
Mit zunehmendem Alter wird die Bandscheibe immer weniger elastisch und kann schlechter Wasser speichern.
Damit du dich dennoch aufrichten kannst, entwickeln deine Rücken- und Gesäßmuskeln eine starke Gegenspannung — an deinen Bandscheiben wird also von vorne und hinten gezogen.
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Je nachdem, wie stark sie sich nach vorne beugt, kann sie den Winkel des Eindringens verändern.
Trotzdem ist nicht alles Gold was glänzt.
Hierbei kann der Arm unterstützend leicht gegen das aufgestellt Bein gelehnt werden.
Informieren Sie sich hier umfassend.
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